聖本篤會規 第四十九章 遵守四旬齋期

聖本篤會規
第四十九章
遵守四旬齋期

(1) 雖說修道人一生，都該過著像四旬齋期般的生活，
(2) 但是，很少人能做到，所以我們極力主張，弟兄們在四旬期內，特別保持身心的純潔，
(3) 並在這神聖的時期內，滌除平日所有怠慢的過失。
(4) 如果我們能戒除一切惡習，流淚祈禱，閱讀聖書，深自痛悔，並節制飲食，方才算是善度了此四旬齋期。
(5) 因此，在這些日子裡，除了日常的善功外，應另加一些善功，和私人祈禱或節制飲食，
(6) 這樣，每人帶著「聖神的喜樂」﹙得前一6﹚，自願地奉獻給天主一些額外的善功。
(7) 總之，在肉身方面節制飲食、睡眠及談笑；又以神聖渴望的喜樂，期待著復活。

(8) 但是，每人應將所願意做的善功，稟明會父，得到他的祝福和許可，然後實行。
(9) 因為，凡未經會父許可而做的事，都屬於傲慢和虛榮，得不到償報。
(10) 因此，做任何事，都該先得到會父的許可。