聖本篤會規 第三十九章 食物的份量

聖本篤會規
第三十九章
食物的份量

(1) 無論在中午十二時或下午三時進餐，由於顧及個人的軟弱，我們認為每餐有兩道熟菜就夠了。
(2) 若有人為了某種原因不能吃這道菜，還可以吃另一道菜，
(3) 所以，兩道菜為眾弟兄就足夠了。此外，若有應時的水果或新鮮蔬菜，可添做第三道菜。
(4) 無論是只有一餐，或有午晚兩餐，每人每天有一磅的麵包，也就足夠了。
(5) 如果有晚餐，理家將那麵包的三分之一留下，在晚餐時供給。

(6) 若遇到工作較為辛苦，需要增加食物，會父有權斟酌情形來增加，
(7) 但要避免過度，因為修道人，絕不可因吃得太多而消化不良。
(8) 依照吾主的訓示，再沒有比過度放縱，更違反基督徒的身分。
(9) 祂曾說：「你們應當謹慎，免得你們的心為宴飲沉醉，及人生的掛慮所累。」﹙路二十一34﹚

(10) 年輕的孩子們，不宜領取和年長弟兄相同份量的食物，都要遵守節儉的原則。
(11) 除了很虛弱的病人外，眾人都應該完全戒絕肉食。